Психолог, преподаватель соматического обучения, ведущая семинаров по соматике
10 лет опыта преподавания и частной практики в области соматического обучения
десятки проведенных международных семинаров по соматике
индивидуальные сессии по клинической соматике и функциональной интеграции (мануальная работа в методе Фельденкрайза)
онлайн курсы групповых занятий по различным темам Somatix360
Видеоуроки (видеокурс «Соматика на каждый день», программа Forbes Ontology «Контакт с собой через тело», Youtube канал «Соматика с Катей Зильберштейн)
сотрудничество с программой персонального развития «Эволюция»
ассистирующий преподаватель проф. программы по соматике Ханны в The Ingle Institute for Somatic Education
Основные направления практики:
развитие телесной осознанности, работа с хронической болью, восстановление после травм, управление внутренним состоянием, восстановление естественной грации движений, расширение образа себя за счёт развития кинестетического чувства, сенсо-моторное переобучение.
Профессиональные интересы и темы для исследования:
ненасильственный подход и развитие доброжелательности к себе и к другим, персональные трансформации, управление вниманием, создание и развитие сообществ, аутентичность, стратегии переобучения, холистический подход, опора на ресурсы и потенциал, поиск устойчивости в быстро меняющейся среде, любопытство, радость и красота.
Инструменты и форматы:
онлайн, офлайн индивидуальные и групповые сессии, мануальная работа, выездные семинары, сотрудничество с практиками других направлений, краткосрочные и долгосрочные проекты для разных аудиторий (люди старшего возраста, беременные, йога тичеры, остеопаты, практики восточных единоборств, бизнес аудитория и другие).
Сертификаты и образование:
Профессиональная программа по методу соматического обучения М. Фельденкрайза в традиции Й. Риверанта, подход Элизабет Блюм, 2017 – 2022 Квалификация: фельденкрайз-практик
The Ingle Institute for Somatic Education, 2012-2014, Квалификация: преподаватель соматики
Московский гештальт-институт, 2007-2011, сертификат участия
Московский городской психолого-педагогический университет, 2006, Квалификация: ученая степень кандидата психологических наук
Московский государственный открытый педагогический университет им. М.А. Шолохова, 2001, Квалификация: педагог-психолог
#индивидуальная сессияНа индивидуальные сессии приходят люди с разными запросами. Например, беспокоят хронические боли, или хочется больше контакта с телом, кто-то стремится к лучшим результатам в спорте, есть те, кто хочет научиться расслабляться.Индивидуальный формат позволяет найти уникальный подход к каждому человеку, подобрать ключи к решению его задач.На фото результат работы после второй сессии. Можно видеть как изменилась осанка, тело выстроилось более гармонично, после занятий стало получаться то, что было недоступно раньше на тренировках по пилатесу. Стало меньше боли в пояснице и меньше беспокоят головные боли.Соматическими методами можно достичь хороших результатов достаточно быстро благодаря сенсо-моторному переобучению. Но результат нужно потом закреплять регулярными самостоятельными занятиями. Я провожу индивидуальные сессии в г. Раанана и в центре Израиля. Для тех, кто остро нуждается в поддержке сейчас специальные условия. Пишите в директ ... ДалееМеньше
Друзья, приглашаю вас на онлайн курс в октябре «Позвоночник как опора»!Это курс практических занятий в подходе соматического обучения, где мы будем исследовать 4 основных движения позвоночника: боковое сгибание влево и вправо, сгибание вперед, разгибание назад и скручивание. Мы разберем движения в той последовательности, как они появляются в процессе эмбрионального развития и становятся основой для всех последующих движений человека.Соматический подход основан на осознавании своих ощущений, благодаря чему мозг получает недостающую информацию об этих движениях во всем их многообразии. Это восстанавливает контроль нервной системы над движениями центральной оси — позвоночника. Цель практических уроков в том, чтобы создать интегрированные движения, задействующие все тело. Такой подход улучшает гибкость, силу, координацию, возвращает свободу движений во всех направлениях.💫Чему вы научитесь?- улучшать подвижность, гибкость и силу мягким, но эффективным способом- улучшать осанку, координацию и баланс через установление связи между разумом и телом- уменьшать боль и хроническое напряжение в мышцах, устраняя сенсо-моторную амнезию- регулировать свое внутреннее состояние и справляться со стрессом через осознанное внимание к телесным процессам- находить устойчивость внутри себя, опираясь на скелет и свое взаимодействие с гравитацией.💫Что будет на курсе?- 8 часов практических занятий два раза в неделю в формате онлайн- записи занятий в неограниченном доступе до окончания месяца- доступ к чату для общения с участниками и преподавателем- домашние задания для закрепления материала- сертификат об окончании💫Для кого этот курс?- для всех, кто хочет улучшить связь между сознанием и телом, развивать телесную осознанность- для тех, кто ищет комфортный, ненасильственный способ улучшения качества движений, избавления от напряжения физического и эмоционального, уменьшения боли- для тех, кто восстанавливается после травмы или болезни и нуждается в более мягкой и безопасной практике- для людей старшего возраста, которые хотят оставаться активными и подвижными, но для которых не подходит обычный фитнес- для преподавателей йоги, пилатеса, фитнеса, ЛФК и других телесных дисциплин как способ расширения своего профессионального арсенала рабочих инструментов🗒️Орг. информация:8 занятий со 2 по 26 октября в zoom по воскресеньям и четвергам 20:00-21:00 по Мск.Стоимость курса 8800 р.Скидки постоянным участникам (более 3-х курсов), студентам проф. программ по соматике и пенсионерам - 10%.Участникам будет предоставляться доступ к записям до 31 октября включительно.Оплата до 28 сентября.Участие в курсе не требует специальной подготовки.Регистрация по ссылке forms.gle/J5dpiERSHJbkFCYC9... ДалееМеньше
